晨间补木法：卯时（5-7点）东向公园练太极，配沉香手串导气。春日攻坚：立春后每日工作≥10小时，忌休假耗木气。黄金时段：晨间5-7点（木气升发）、亥时（21-23点，水生木），配绿茶提神。
面料选择：优选苎麻衬衫（需有机种植原料）、亚麻长裤，忌化纤制品。色彩矩阵：主选青瓷绿、竹叶青，配黛蓝（水生木），忌纯白（金克木）。配饰法则：佩木纹蜜蜡吊坠，戴竹节手镯，成“双木成林”局。
木性食材：晨食苹果木碗装燕麦，午间沙拉配羽衣甘蓝，晚饮菊花茶。素食哲学：每月初一、十五素食日，配五行蔬菜汤（胡萝卜、白萝卜、香菇、牛蒡、玉米）。茶道养生：紫砂壶泡龙井（明前茶最佳），忌浓咖啡（燥火伤木）。
东向发展：办公室选城市东区（震宫），书桌朝东（需罗盘校准），配绿植风水阵。木业择选：从事家具、文教、园艺行业，忌金融、机械。出国运程：旅行选日本、韩国（东方木国），忌欧美西方（金旺地）。
主色调：衣饰选橄榄绿、墨绿，配藏蓝（水生木），忌银灰（金克木）。家居配色：墙面用硅藻泥抹茶色，窗帘选亚麻本色，床品配森林绿四件套。出行装扮：自驾选祖母绿内饰，座椅套绣竹叶纹，车上摆桃木剑（需开光）。
植物风水：客厅摆发财树（水培最佳），书房置文竹，忌仙人掌（金刺）。木质家具：床选榫卯结构红木，桌配酸枝木镇纸，成“木气连绵”局。宗教加持：供奉绿度母唐卡，每日卯时上香（檀香款）。
金煞侵袭：办公室西墙挂流水生财图，电脑旁摆黑曜石（水克金）。火泄木气：厨房安木制门帘，灶台摆蓝水晶球（需≥8cm）。土耗木势：卫生间安竹制地漏，摆绿萝吸湿气。
三不摆：不置金属摆件（金克木）、不挂沙漠图（燥土耗木）、不戴钻石（金石类）。三忌：属鸡者禁补木（酉金克木）、孕妇禁动木德位、经期女性禁触桃木。
唐代东都洛阳案例：紫微城植万株松柏，保武周国运15年。苏州拙政园事件：明代文徵明布木局，成江南四大名园之首。此等案例印证木德在风水调运中的核心地位。
